2023年2月1日(水)

今日は朝からお菓子を食べてしまった。

三幸製菓株式会社
特濃雪の宿
ミルクかりんとうショコラミックス
1個袋当たり(平均重量15.75g)77kcal

三幸製菓株式会社
チーズのいたずら
100g当たり452kcal

(株)モントワール
bonobonストロベリーチョコ
1個当たり89kcal

3種類だけだけど昨日の残りだよ。

今日も6時30分になったので住之江公園を歩き始めたよ。

いつもの所にブルーの自転車があったよ。
それから男の人が携帯で電話をしているみたいでその人は黒のバイクにもたれ腰掛けて電話をしていたよ。

今日も花壇を通って歩いているよ。
花壇を出ると、住之江公園管理事務所に日本の旗がそびえていたよ。

駐車場の策は外れたまんまだったよ。

歩行に帰ってから朝ご飯を食べに行って、そしてローソンストアー100に行ってサラダとパンを買ったよ。

山崎製パン株式会社
ずっしりデニッシュりんご
1個当たり420kcal

朝ご飯

昼ご飯

青汁24kcal&玉ねぎサラダ&マヨネーズ大さじ1杯15g当たり20kcal&しょうゆ大さじ1杯15ml当たり15kcal&たらこふりかけ1食2.5g当たり9.5kcalは持参品

夜ご飯はダイエットのために抜き❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕