2023年2月17日(金)

よ今日も6時になったので、住之江公園を歩いているよ。
いつもの所にブルーの自転車が有ったよ。ベンチには誰も座っていなかったよ。
今日も花壇を通って歩いているよ。
下のチビッコ💡がついているところと消えているところが有ったよ。
公園を出ると、住之江公園管理事務所に日本の旗がそびえていたよ。

花壇を出ると、駐車場の策は外れたまんまだったよ。
ラジオ体操と重なったよ。

2週目を歩き始めたよ。
いつもの所にまだブルーの自転車が有ったよ。

朝ご飯

昼ご飯

青汁24kcal&マヨネーズ大さじ1杯15g当たり20kcal&しょうゆ大さじ1杯15ml当たり15kcalたらこふりかけ1食(2.5g)当たり9.5kcalTABASCO100g当たり16kcalは持参品

夜ご飯はダイエットのために抜き❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕