今日は6時30分になったので住之江公園を歩こうと思ったけど、マンションの玄関を開けたら雨が降っているようで、降っていないような......................よくわからないのでゴミと自転車カバーを持って玄関を出て、下に降りるためのエレベーターに乗って、…

朝起きてローソンストアー100に行ってパンと御菓子を買ってしまったよ。 株式会社オイシス熟成ポークウインナーデニッシュ 1コ当たり337kcal 株式会社YKベーキングカンパニーチーズカレーパイ 1コ当たり306kcal 株式会社YKベーキングカンパニー神戸屋サンミ…

朝起きてカンロ株式会社抹茶茶館 1粒(4.3g)当たり抹茶ミルク12.0kcal8コ食べたよ。宇治抹茶9.4kcal8コ食べたよ。 を食べたよ。ソレで6時30分になったので住之江公園を歩こうとマンションを出たよ。ソレで歩いてるよ。いつもの所に茶色の自転車があったよ。で…

朝起きて pepsiZERO1500ml 100ml当たり0kcal 味覚糖株式会社UHA味覚糖CUCUキュキュとけあう黒糖とミルク16コ食べたよ。 1粒(4.9g)当たり15kcal 6時30分になったので住之江公園を歩こうとマンションを出たよ。出たら雨が降っていて歩くのを辞めてしまったよ。…

今日は朝起きて、飴があったので食べたよ。 株式会社ロッテ砂糖ゼロ･糖類ゼロZERO17コ食べたよ。 1粒(標準3g)当たり10kcal 6時30分になったので住之江公園を歩こうとマンションを出たよ。マンションを出たんだけど雨が降って居るみたいでゴミを捨てに行って…

今日は朝起きて、正確には寝てない❕ソレで飴ちゃんを食べてしまった。 マルエ製菓株式会社バターみるく飴生クリーム使用20コ食べたよ。 100g当たり397kcal ソレで6時30分になったので住之江公園を歩き始めたよ。歩いていると携帯を忘れていることに気が付い…

今日は朝から飴ちゃんを食べていたよ。 不二家ミルキー28コ食べたよ。1粒(標準3.6g)当たり15kcal 今日も6時30分になったので住之江公園を歩こうと思ったら郵便受けにチラシが有って捨てようと思ったら2箇所にそこら辺にチラシを捨てているのを発見して、仕方…

今日は横須賀から大阪に帰る予定昨日の午前0時ごろ横須賀を出発して大阪に❕今日の8時ごろ大阪に着いたよ。ソレからなか卯で親子丼を買ってローソンでサラダと竜田揚げ弁当を買ったよ。 朝ご飯なか卯の親子丼サラダは忘れた。 昼ご飯 1包装当たり833kcal サラ…

今日は朝ご飯を食べてからしばらくしたらBOOKOFFから、頼んでいた本が届いて嬉しくなってしまった。そして昼ご飯は横須賀のお母さんたちと一緒にファミリーガーデンに行って、サラダとハンバーガーとチーズケーキを食べて帰ってきた。今日はキャリーバックが…

今日は朝、起きてから入れ歯を入れて、株式会社明治CHELSEAチェルシー･スカッチアソート コーヒースカッチ6コヨーグルトスカッチ6コバタースカッチ7コ 1袋(93g)当たり386kcalを食べちゃった。 朝ご飯 今日は美容院に行く予定。12時30分に予約を取っているか…

今日は朝早くから朝ご飯を食べてから横須賀市民病院へ行った。 朝ご飯 昼ご飯 HONEY BEEバーガー セブンイレブン ミルクムースシュー 夜ご飯はダイエットのために抜き❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕

今日は朝から宮田製菓株式会社ミルクキャラメルMILKCARAMEL273g 100g当たり432kcal45コ食べたよ。 を食べたよ。 朝ご飯 株式会社明治1袋(93g)当たり386kcalバタースカッチ1コヨーグルトスカッチ1ココーヒースカッチ1コ 昼ご飯 からやまの唐揚げ セブンイレブ…

今日は朝起きてから本を読んでいた。小川糸さんの｢今日の空の色｣文庫本だ❕文庫本のが安いし手軽にそろえられて凄くいいから全部文庫本にすればいいのに❕とか思っちゃう。今日はお風呂に入る予定。17時になったら用意しないと❕ 朝ご飯 昼ご飯 夜ご飯はダイエ…

今日はイロイロと買い物をしたりしたよ。リュックを買ったよ。Book-Offでニトリで棚と椅子を買ったよ。明日は歯医者に行かないと痛くありませんように 朝ご飯 昼ご飯 夜ご飯はダイエットのために抜き❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕

今日は朝ご飯を食べてから、横須賀に向かうから、向こうのお義母さんに会えるよ。6時30分になったので、住之江公園を歩こうと思っているよ。ソレで歩こうとしたけど雨が降っていて歩くのを辞めちゃった。まーぼうが(夫)来るときも雨が降っているのだろうか❔…

今日は朝からローソンストアー100に行って、袋を忘れていることに気がついて持っているカゴもそのまま置いて袋をトリに帰ったよ。袋を持ってローソンストアー100に行ったらカゴはそのまんまだったので、ソレを持ってレジに並んだよ。 柿原製菓株式会社いちご…

朝起きてまずはこれらを食べたよ。 株式会社菓道どんどん焼 1袋(12g)当たり61kcal りくろーおじさんのお店チーズケーキ(半分) ソレからLAWSONSTORE100でゼロカロリーコーラを3本買ってきたよ。6時30分になったので、住之江公園を歩いているよ。いつもの所に…

昨日はお風呂に入ったから、体重も量ったし、今日は好きな物を食べるぞ❕ ①山崎製パン株式会社ランチパックはちみつ&マーガリン1コ当たり150kcal ②山崎製パン株式会社ミニ小倉パン5コ入り1コ当たり80kcal ③山崎製パン株式会社もっちりドーナツクリーム2コ入り…

今日は録画していた｢教Ⅱ場｣を見ていて、6時30分になったので、歩こうと思って、マンションを出たら、雨が降っていて、歩くのを辞めちゃった。ソレでまた続きの｢教Ⅱ場｣を見ていたよ。ソレで全部見たのでダビングをしようとして今はダビングしているよ。無音に…

今日も6時30分になったので住之江公園を歩こうと思っているよ。ソレで歩き始めたよ。雨が降っていたのか今は雨は降っていないけど地面が濡れているよ。いつもの所に茶色の自転車があったよ。ベンチには誰も座っていなかったよ。今日も花壇を通って歩いている…

今日も6時30分になったので住之江公園を歩こうと思っているよ。歩き始めたよ。ドックグラウンドの所で小さな花を見つけたよ。 コレは｢ヒメオドリコソウ(姫踊子草)｣というらしいよ。いつもの所に自転車は無かったけどベンチに人はタバコを吸いながらいたよ。…