2023年6月14日(水)

今日は朝からLAWSONstore100に行ってレモンとつぶあんジャムと食パンを買って食べちゃった。
ポイントが貯まっていたので使おうと思って
微かに雨が降っていたので面倒臭いけど傘を差して行ったよ。

山崎製パン株式会社
湯捏仕込みの食パン8枚スライス&株式会社スドージャムつぶあんジャム

(1枚当たり)119kcal&つぶあんジャム1食(20g)当たり52kcal

コレを8枚も食べちゃった。

6時30分に歩くアラームがなったので住之江公園を歩こうと思ったよ。
歩こうと思ってゴミもたまっていたので捨てて、そしたら雨がまだ降っていていて、やむかと思ったのに、仕方が無いので歩くのを辞めてしまったよ。

朝ご飯を食べに行くときに実家に行ったときはもう雨は降っていなかったよ。

朝ご飯

昼ご飯
青汁24kcal&塩コショウ100g当たり117kcal&ケチャップハインツ日本株式会社(100g当たり)122kcal&汐ふき昆布ささめふりかけ(100g当たり)245kcalは持参品

夜ご飯はダイエットのために抜き❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕