2023年2月20日(月)

今日も6時になったので、住之江公園を歩き始めたよ。
いつもの所に自転車もベンチに人も居なかったよ。
今日も花壇を通って歩いているよ。
花壇を出ると住之江公園管理事務所に日本の旗がそびえていたよ。

ラジオ体操と重なったよ。

2週目を歩き始めたよ。
花壇を出たところの駐車場で朝日が見えたよ。

なんか朝日が見えてラッキーだったよ。
時間を見たら、7時ぐらいだったよ。

朝ご飯

昼ご飯

青汁24kcal&マヨネーズ大さじ1杯15g当たり20kcal&しょうゆ大さじ1杯15ml当たり15kcalたらこふりかけ1食2.5g当たり9.5kcalは持参品

LOTTERIA
バケツポテト
ケチャップ付き

森永製菓株式会社
森永塩キャラメル19個食べたよ。
1粒(標準4.6g)当たり19kcal

株式会社明治
CHELSEA6個食べたよ。
1袋(93g)当たり386kcal

夜ご飯はダイエットのために抜き❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕