2023年2月21日(火)

今日は朝から飴ちゃんを食べています。
①株式会社明治
CHELSEAチェルシー･スカッチアソート16コ食べたよ。
1袋(93g)当たり386kcal
②森永製菓株式会社
Ｗerther's Ｏriginal ヴェルタース オリジナル キャラメルキャンディ16コ食べたよ。
1粒(標準5.2g)当たり22kcal
③株式会社不二家
不二家ミルキーmilky28コ食べたよ。
1粒(標準3.6g)当たり15kcal

6時になったので住之江公園を歩き始めたよ。
いつもの所にブルーの自転車もベンチに人も居なかったよ。
今日も花壇を通って歩いているよ。
花壇を出ると住之江公園管理事務所に電気が消えていて日本の旗も出ていないのでお休みなのかなぁと思ったけど、分からないのでちょっとビックリしてしまったよ。
住之江公園管理事務所の駐車場の策は外れたまんまだったよ。

ラジオ体操と重なったよ。

2週目を歩き始めたよ。
車イスのワンコを乳母車から下ろしているおじさんを見かけたよ。
車イスのワンコとおじさんはさんぽし始めたよ。
2週目の住之江公園管理事務所に日本の旗がそびえていたよ。
電気も付いていたので管理事務所の人が遅くなっただけだったようだ❕

今日は朝ご飯を食べに行くときに実家に付いてから携帯を忘れていることに気がついて、取りに戻ったよ。
面倒臭いけど仕方が無い。

朝ご飯

昼ご飯
青汁24kcal&TABASCO100g当たり16kcal&ちりめん山椒ふりかけ1食4.0g当たり13kcalは持参品

夜ご飯はダイエットのために抜き❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕