2023年2月28日(火)
ローソンストアー100で、お菓子とパンを買ってしまった。
①株式会社オイシス
さくら蒸し
1個当たり176kcal
②山崎製パン株式会社
スイートポテト風味ケーキ
1包装当たり327kcal
③山崎製パン株式会社
スイートフレンチトースト
1本当たり218kcal
④山崎製パン株式会社
ミニスナックゴールド
1個当たり535kcal
⑤トリオ食品株式会社
一くち黒棒130g
100g当たり364kcal
⑥カルビー株式会社
シンポテトHONEY&BUTTER金色バター味
1袋42g当たり233kcal
⑦株式会社三真
ナイル印 クミン香るインドカレー味
1袋(40g)当たり203kcal
⑧株式会社旭製菓
白かりんとう
1袋(90g)当たり424kcal
⑨株式会社三真
ラッキー明太マヨ
1袋(34g)当たり160kcal
⑩植垣米菓株式会社
オリーブの花
54g当たり223kcal
帰ってからパンは全部食べて、御菓子はちょっと残っているけど、6時になったので住之江公園を歩き始めたよ。
明日からは3月からはラジオ体操に替えるのでちょっとは楽かも❔
まぁ今日は歩きでガマンだね😊
いつもの所にブルーの自転車は無かったけどシルバーの自転車が有ったよ。
ブルーの自転車の人はどうなったんだろう❔
歩くのを辞めたのかな❔
分からずじまい❕
花壇を通って歩いているよ。
花壇を出ると住之江公園管理事務所に日本の旗がそびえていたよ。
住之江公園管理事務所の駐車場の策はまだ外れたまんまだったよ。
2週目を歩き始めたよ。
いつもの歩き方と違って違うところから歩いたらややこしくなって、だけど元来たところにたどり着いたよ。
帰ってからうわズボンを脱いで普通のズボンだけにしたよ。
暑くなってきたしそろそろいいかな❔と思えて
御菓子は結局全部食べちゃった❕
朝ご飯
昼ご飯
青汁24kcal&TABASCO100g当たり16kcal&マヨネーズ大さじ1杯(15g)当たり20kcal&しょうゆ大さじ1杯(15ml)当たり15kcal&とりたまごふりかけ1食(2.5g)当たり11kcalは持参品
夜ご飯はダイエットのために抜き❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕
