2023年5月11日(木)

今日も6時30分に歩くアラームがなったので住之江公園を歩こうと思っているよ。
ソレで歩き始めたよ。
今日は車イスのワンコを連れた乳母車がないから今日はお休みなのかなぁ～
なんとなく寂しいなぁ～
今日も花壇を通って歩いているよ。
花壇の入るギリギリの所にこんな花があったよ。

コレもアプリで調べたんだけど、｢ガウラ｣というらしいよ。
花壇を出ると住之江公園管理事務所に日本の旗がそびえていたよ。

住之江公園管理事務所の駐車場の柵は今日は1本だけ外れていたよ。

写真を撮っている間に車がやって来て
その狭そうな柵の間を通って駐車場に行ったよ。
帰ってからダビングしている｢電車男｣が流れていたよ。
でも消音にしているので、小川糸の｢ペンギンと暮らす｣を読んでいたよ。

朝ご飯

昼ご飯

青汁24kcal&マヨネーズ大さじ1杯(15g)当たり49kcal&しょうゆ大さじ1杯(15ml)当たり15kcalTABASCO HABANEROSAUCE100g当たり88kcalは持参品

夜ご飯はダイエットのために抜き❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕