2023年5月7日(日)

今日も6時30分に歩くアラームがなったので住之江公園を歩こうと思っているよ。
だけど雨が降っていたので歩くのを辞めたんだけど、最近よく雨が降るな～
梅雨でもないし、まだ5月やしなんか最近変だよ❕❕❕❕❕❕❕❕❕
帰ってから録画していた｢Dr.チョコレート｣を見ていたよ。

朝ご飯

昼ご飯
青汁24kcal&マヨネーズ大さじ1杯(15g)当たり49kcal&しょうゆ大さじ1杯(15ml)当たり15kcal&味付けごまふりかけ1食2g当たり11kcalは持参品

夜ご飯はダイエットのために抜き❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕