2023年5月20日(土)
今日は朝から｢ペット2｣を見ていたよ。
ソレで今はダビングしているよ。
6時30分に歩くアラームがなったので住之江公園を歩こうと思ったよ。
ソレで今は歩いているよ。
テニスコートに朝早くからテニスをしている男の人が2人居たよ。
本当に朝早くから頑張っているな～と思ったよ。
もう1コートを使っている5人の男の人が居たよ。
まだしゃべっているだけだけど、これからテニスをするのかなぁと思うよ。
もう1ゴートも男の人が2人居たよ。
またこの人もしゃべっているだけだけどこれからテニスをするのかなぁと思うよ。
いつもの所に濃いベージュの自転車があったよ。
ベンチには青緑の自転車を止めた男の人がヘッドフォーンで何かを聞きながらタバコを吸って座っていたよ。
しばらくするとその人はヘルメットを被って、止めていた自転車に乗ってベンチから離れて行ってしまったよ。
今日も花壇を通って歩いているよ。
花壇を出ると住之江公園管理事務所に日本の旗がそびえていたよ。
住之江公園管理事務所の駐車場の柵はまた外れていたよ。
また歩いていると作業をしている人達がいたよ。
車を止めてテントを張って何やらやっていたよ。
帰ってきてからダビングしていた｢ペット2｣がダビングちょうど終わったので取り出して、別の｢SPY FAMILY｣を見たよ。
朝ご飯
昼ご飯
青汁24kcal&マヨネーズ大さじ1杯(15g)当たり49kcal&しょうゆ大さじ1杯(15ml)当たり15kcal&TABASCOHABANEROSAUCE100g当たり88kcal&とろろ昆布(1袋22g当たり)39kcalは持参品
夜ご飯はダイエットのために抜き❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕
2023年5月17日(水)
今日は朝からLAWSONSTORE100に行って、VL強炭酸水レモン1.3Ｌを4本買いに行ったよ。
最近はコレにハマっているよ。
6時30分に歩くアラームがなったので、住之江公園を歩こうと思ったよ。
ソレで今歩いているよ。
いつもの所に自転車もベンチに人も居なかったけどたくさんのワンコ連れがお話ししていたよ。
今日も花壇を通って歩いているよ。
花壇のお花の中で
こんなお花があったよ。
アプリで調べたら、コレは｢コスモス｣だって❕
なんか大きめなのでコスモスとは分からなかった❕
花壇を出ると住之江公園管理事務所に日本の旗がそびえていたよ。
住之江公園管理事務所の駐車場の柵はまた外れていたよ。
朝ご飯
昼ご飯
青汁24kcal&マヨネーズ大さじ1杯(15g)当たり49kcal&しょうゆ大さじ1杯(15ml)当たり15kcal&TABASCOHABANEROSAUCE100g当たり88kcalは持参品
夜ご飯はダイエットのために抜き❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕
2023年5月16日(火)
今日も6時30分過ぎに歩くアラームがなったので住之江公園を歩こうと思ったよ。
ソレで今歩いているよ。
いつもの所に自転車は無かったけどベンチに男の人が1人座っていたよ。
だけど、ベンチを離れて帰って行ったよ。
今日も花壇を通って歩いているよ。
花壇を出ると住之江公園管理事務所に日本の旗がそびえていたよ。
花壇を出ると住之江公園管理事務所の駐車場の柵はまた外れていたよ。
帰ったらダビングしている詐欺の子と神の手が流れていたけど消音して本｢ベンギンと暮らす｣小川糸を読んだよ。
朝ご飯
昼ご飯
青汁24kcal&しょうゆ大さじ1杯(15ml)当たり15kcal&マヨネーズ大さじ1杯(15g)当たり49kcal&とろろ昆布(1袋22g当たり)39kcalTABASCOHABANEROSAUCE100g当たり88kcalは持参品
夜ご飯はダイエットのために抜き❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕
2023年5月15日(月)
6時30分に歩くアラームがなったので住之江公園を歩こうと思ったよ。
歩こうと思って外に出たら雨が降っていたので仕方が無く歩くのを辞めてしまったよ。
洗った食器を拭いて片付けるのを忘れていたのですぐにしたよ。
朝ご飯を実家に食べに行くときにはもう雨はやんでいたよ。
朝ご飯
午前10時過ぎぐらいにコクミンドラッグストアに行ったよ。
｢流せるトイレブラシ｣を買わなくてはいけなかったためだよ。
昼ご飯
青汁24kcal&マヨネーズ大さじ1杯(15g)当たり49kcal&しょうゆ大さじ1杯(15ml)当たり15kcal&TABASCOHABANEROSAUCE100g当たり88kcal&とろろ昆布(1袋22g当たり)39kcalは持参品
夜ご飯はダイエットのために抜き❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕
2023年5月14日(日)
今日は朝から御菓子をたくさん食べちゃった。
株式会社湖池屋
カラムーチョホットチリ味
(1袋55g当たり)309kcal
マースジャパンリミテッド
MilkyWay
1本(標準22g)当たり97kcal
マースジャパンリミテッド
SNICKERS
1本(標準51g)当たり248kcal
株式会社ブルボン
アルフォートミニチョコレート
バニラホワイト
12個(標準55g)当たり290kcal
株式会社ブルボン
アルフォートミニチョコレート
バナナ
12個(標準55g)当たり297kcal
コレラを食べちゃった。
6時30分に歩くアラームがなったので住之江公園を歩こうと思ったよ。
でも雨が降っていたので、歩くのを辞めてしまったよ。
録画していた｢キンプリ｣を見ているよ。
朝ご飯を食べに行くときに実家に行ったときは雨はやんでいたよ。
いつやんだのかなぁ❔
分からないけどマァいいかぁ～❕
朝ご飯
株式会社東ハト
ポテコあつさりうましお味
1袋(標準28g)当たり153kcal
②カルビー株式会社
フルグラ糖質オフ
(1食分50g当たり)241kcal
③旺旺･ジャパン株式会社
クレープロールいちご味
1袋(10本)当たり194kcal
④有楽製菓株式会社
ブラックサンダー優雅なジャンドゥーヤ1本(標準22g)当たり124kcal
⑤有楽製菓株式会社
ブラックサンダー至福のバター
1本(標準22g)当たり118kcal
⑥株式会社不二家
milky
1粒(標準3.6g)当たり15kcal
昼ご飯
青汁24kcal&マヨネーズ大さじ1杯(15g)当たり49kcal&しょうゆ大さじ1杯(15ml)当たり15kcalTABASCOHABANEROSAUCE100g当たり88kcalは持参品
夜ご飯はダイエットのために抜き❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕
2023年5月13日(土)
今日は朝から御菓子を食べちゃった。
まずはコレ
株式会社湖池屋
ポテトチップスじゃがいもと塩
1袋60g当たり340kcal
ジャパンフリトレー株式会社
Ｃheetosチートス チーズ味
1袋75g当たり418kcal
カルビー株式会社
さやえんどうノンフライしお味
1袋61g当たり293kcal
株式会社ロッテ
カプッチョドラえもんチョコレート
1パック(37g)当たり190kcal
株式会社湖池屋
すっぱムーチョじゃがうまビネガー
(1袋55g当たり)311kcal
チロルチョコ株式会社
令和チロル チロルチョコ
各1個当たり
ピスタチオ40kcal
マリトッツォ38kcal
6時30分に歩くアラームがなったので住之江公園を歩こうと思ったよ。
ソレで今、歩いているよ。
テニスコートでテニスをしている人を見たよ。
2コートにいる人達を見かけたよ。
朝早くから、がんばっているなぁ～と思ったよ。
今日も濃いレッドの自転車と濃いブルーの自転車があったよ。
ベンチには男の人が1人座っていたよ。
今日も花壇を通って歩いているよ。
花壇を出ると住之江公園管理事務所に日本の旗がそびえていたよ。
花壇を出ると住之江公園管理事務所の駐車場の柵はまた外れていたよ。
朝ご飯
ヤマザキ製菓株式会社
旨サラダ
1箱(34g)当たり174kcal
ハイチュウファンタグレープ
1粒(標準4.8g)当たり19kcal
昼ご飯
青汁24kcal&TABASCOHABANEROSAUCE100g当たり88kcal&味付けごまふりかけ(1食2g当たり)11kcalは持参品
夜ご飯はダイエットのために抜き❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕
2023年5月12日(金)
今日は朝起きてイロイロしていたらdポイントが貯まっていることを知ったのでローソンストア100に行ってVL強炭酸水レモンを買ってきたよ。
テレビの録画していた物を見たよ。
ソレで6時30分になったので住之江公園を歩こうと思ったよ。
歩こうとしたけれどポータブルCDプレイヤーが壊れているようでイロイロ捜査していたら7時26分になったので歩くのはもうやめにしちゃった(T-T)
株式会社ローソン
ZEROCOLA
100ml当たり0kcal
朝ご飯
午前10時過ぎに、ニュートラムに乗ってヤマダ電機に行ったよ。
ポータブルCDプレイヤーのコンセントを買うために
行ったら｢コレはポータブルCDプレイヤーのメーカーに問い合わせてください。｣とか言われて、置いていなかったよ。
だから帰り際にドン・キホーテによって御菓子をたくさん買ってきたよ。
食べたのだけ写真をUPすると
1袋60g当たり338kcal
カルビー株式会社
ポテトチップスしあわせバタ～
1袋60g当たり333kcal
カルビー株式会社
ポテトチップスフレンチサラダ
1袋60g当たり334kcal
昼ご飯
青汁24kcal&マヨネーズ大さじ1杯(15g)当たり49kcal&しょうゆ大さじ1杯(15ml)当たり15kcal&ケチャップ(100g当たり)122kcalTABASCOHABANEROSAUCE100g当たり88kcal&味付けごまふりかけ(1食2g当たり)11kcalは持参品
森永製菓株式会社
チュウニングキャンディハイチュウ(ファンタオレンジ)
1粒(標準4.8g)当たり19kcal
夜ご飯はダイエットのために抜き❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕
