2023年5月14日(日)

今日は朝から御菓子をたくさん食べちゃった。

株式会社湖池屋
カラムーチョホットチリ味

(1袋55g当たり)309kcal

マースジャパンリミテッド
MilkyWay

1本(標準22g)当たり97kcal

マースジャパンリミテッド
SNICKERS

1本(標準51g)当たり248kcal

株式会社ブルボン
アルフォートミニチョコレート
バニラホワイト

12個(標準55g)当たり290kcal

株式会社ブルボン
アルフォートミニチョコレート
バナナ

12個(標準55g)当たり297kcal

コレラを食べちゃった。

6時30分に歩くアラームがなったので住之江公園を歩こうと思ったよ。
でも雨が降っていたので、歩くのを辞めてしまったよ。
録画していた｢キンプリ｣を見ているよ。

朝ご飯を食べに行くときに実家に行ったときは雨はやんでいたよ。
いつやんだのかなぁ❔
分からないけどマァいいかぁ～❕

朝ご飯

株式会社東ハト
ポテコあつさりうましお味
1袋(標準28g)当たり153kcal
②カルビー株式会社
フルグラ糖質オフ
(1食分50g当たり)241kcal
③旺旺･ジャパン株式会社
クレープロールいちご味
1袋(10本)当たり194kcal
④有楽製菓株式会社
ブラックサンダー優雅なジャンドゥーヤ1本(標準22g)当たり124kcal
⑤有楽製菓株式会社
ブラックサンダー至福のバター
1本(標準22g)当たり118kcal
⑥株式会社不二家
milky
1粒(標準3.6g)当たり15kcal

昼ご飯
青汁24kcal&マヨネーズ大さじ1杯(15g)当たり49kcal&しょうゆ大さじ1杯(15ml)当たり15kcalTABASCOHABANEROSAUCE100g当たり88kcalは持参品

夜ご飯はダイエットのために抜き❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕