2023年4月29日(土)

朝起きてローソンストアー100に行ってパンと御菓子を買ってしまったよ。

株式会社オイシス
熟成ポークウインナーデニッシュ

1コ当たり337kcal

株式会社YKベーキングカンパニー
チーズカレーパイ

1コ当たり306kcal

株式会社YKベーキングカンパニー
神戸屋サンミー

1コ当たり431kcal

有楽製菓株式会社
チョコケーキ

1袋(標準35g)当たり173kcal

東京カリント株式会社
黒かりんとう135g

100g当たり480kcal

ぼんち株式会社
ぼんち揚

1袋(78g)当たり371kcal

ぼんち株式会社
ポンスケあまから醤油のり味

1袋(85g)当たり439kcal

ソレで6時30分になったので住之江公園を歩き始めたよ。
いつもの所に茶色の自転車があったよ。
ベンチには人は座っていなかったよ。
今日も花壇を通って歩いているよ。
花壇を出ると住之江公園管理事務所に日本の旗がそびえていたよ。

だけど住之江公園管理事務所の駐車場の柵は外れていたよ。
帰り際にいつものニャンコにご飯をあげている車イスのおじさんがニャンコ2匹にご飯をあげていたよ。

朝ご飯

昼ご飯

青汁24kcal&マヨネーズ大さじ1杯(15g)当たり49kcalしょうゆ大さじ1杯(15ml)当たり15kcalは持参品

夜ご飯はダイエットのために抜き❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕
だけど今日は食べすぎた～❕❕❕❕

付け足し

LOTTERIA
バケツポテト
ケチャップ付き